5/23 締めくくり(いちにちのさいごに)

どんな一日であっても一日の終わりは
感謝の気持ちで締めくくろう。
誰かと言い争った一日は気分が悪いと思う。
寝る時に限って思い出して『腹が立つ』とか
『悪いのはあいつだ』と一日のおさらいを
ムカついた気分で締めくくろうとすると
余計に神経が高ぶり、寝付けなくなったり、
眠れたとしても睡眠の質が悪くなる。
よって寝起きもしんどくなる。
それは体内に毒素をためているのと似ているように、
精神に毒素を注入しているのに等しい。
そのような毒素の解毒剤は感謝の気持ちによって
中和される。

確かに誰かと言い争うとムカつく。
しかしこのような捉え方もあるのだと思います。
『あの人に攻撃された。ということはあの人は
自分に関心があるからだ』という捉え方もできます。

マザーテレサはこんな言葉を私たちに残してくれました。
『愛情の反対は憎しみではなく無関心です』と。
人に攻撃されたり批判や否定されることがあると思います。
しかしそれは関心を持たれているということです。
無関心ではないということです。
そしてこのようにも捉えることもできます。
『この人は大事な自分の人生の貴重な時間を自分に費やしてくれている。ありがと。』と
感謝のパワーに変えることもできます。

多くの方が一日の締めくくりを
感謝の気持ちで締めくくり、
翌朝良い朝を迎えられますように。

合掌。

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by hal-min | 2009-05-23 02:02 | スピリチュアル


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