なりたい自分。
手に入れたいもの。
不要なもの。(例えば不安なこと、したくないこと、
時間を費やしたくないこと、とにかく気分がよくないこと)。
叶えたいこと。
これらを一度紙に書いてみて下さい。
思いつく限り。
誰に見せる必要はありません。
イメージすることはとても大切です。
そして紙に書くとそのイメージはもっと明確になります。
必要なものや気分の良いことであれば
書き出した紙を何度も見て良い気分に浸ってみてください。
不要なものなら思いつく限り書き出したら
ビリビリに破いてゴミ箱に捨ててしまってください。
理想としている自分になるスピードがアップします。
是非、楽しむ気持ちでやってみてください。
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