2/8 できる(じぶんには)

『無理だ』『出来ない』と決めているのは
他の人ではなく・・・・・・。

もし他の人から『君には無理だ』『君には出来ない』と
言われて、そうなんだと決めるのも
他の人ではなく・・・・・・。

反対に、『出来る』『自分にはそれが可能だ』と
心に決めることも他の人ではなく・・・・・・。

そうです。出来る出来ないを決めるのは自分自身の意思なのです。

もし自分の考えや思いを語ったときに、
誰かから『それは無理だ』『それはやめておいた方がいい』
『それは危険だと思う』『それをやってうまくいった話なんて聞いたことがない』と
言われると、自分には無理かも・・・と不安になりますが、
本当は何も恐れなくていいんです。

なぜなら、それはその人があなたに言っている言葉ではなく、
その人が無理だから(もしくは出来ないから)言っているだけなのです。

不安な時って猫背になってますよ^^。
心配な時って下を向いていますよ^^。
不安と心配事でいっぱいいっぱいになっているときは
猫背でうつむいて腕組みして
眉間にシワ寄せて難しい表情になっていますよ^^。

何も恐れることはありません。
背筋シャンとして口の両端クッと上げて、
おへそが糸で前に引っ張られるような感じをイメージしてみてください。
そのときに『自分は何でも出来る』って言ってみてください。
毎日しているとそれが習慣になります。

不安や心配になる習慣よりも
自信に満ちあふれる習慣の方が面白いし
楽しいですもん。
そしてなにより、気分が良いですもん。

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by hal-min | 2010-02-08 01:08 | スピリチュアル


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