２／１４ 循環（じゅんかん）

人からされたら嬉しいこと、人から言われたら嬉しいこと、
人から認められたりほめられたら
嬉しいことや言葉ってどんなことですか。

鏡に写った自分を見て言ってください。
心のコップがあふれるほど言ってみてください。
やがてコップからあふれます。
あふれた部分が今度は誰かに無理せず苦痛を伴わずに言えるのです。
優しさの循環が始まります。

合掌。

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