５／１３ 鏡の前で（くしゃくしゃになるまで）

鏡の前で
自分をじ〜っと見てください。

とても疲れてそうにしていませんか。

何かを我慢していませんか。

感情をグッとこらえ過ぎていませんか。

悔しいことも我慢していませんでしたか。

鏡に写った自分にそう言ってあげてください。







泣くことも我慢していませんでしたか。

鏡に写った自分をよ〜く見て下さい。

涙があふれてきそうになったら
せき止めず我慢せず、
感情のままに涙をあふれさせてあげてください。





涙腺もゆるんで
顔がくしゃくしゃになりそうですか。

いいじゃないですか。

泣かないようにこれまで
頑張ってきたんでしょ。

そしたらその感情に逆らわず
思い切り感情を出してみてください。

あふれるように涙が湧き出て
頬を伝っていきますよね。





それが何の涙かは重要じゃないんですよ。

鏡を前にして、自分の感情に
素直になれたことが大事なんですから。

それが本当の自分ですよ。

涙で心を洗濯したんですよ。





明日はいつもと違った景色が
見えそうですね。

合掌。

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