６／１ 心の中で（かぞえる）

一つ前の記事の続きみたいですが、

人は、人の言葉や話を聴くことで
心に傷をつくり、怒りをおぼえるときがあります。

ときにはその言葉が厳しかったり、
不本意だ！と受け止めると、
ますます、頭に血がのぼってしまいます。

怒りが爆発しそうになる前に、
１、、、２、、、３、、４、、と
心の中で１０数えてみましょう。

そのとき爆発せずに
鎮めたパワーは良い方に使われますよ。

合掌。

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