６／２３ ひとつの（こと）

怒りながら笑えますか？

笑いながら怒れますか？

ワクワクしながらクヨクヨできますか？

ありがたいことに（？）人は同時に一つ以上のことは
できないようになっています。

地味なことなのですが
まず目の前のことに集中。。。。

それが済んだらまた次の目の前のことに集中。。。

しっかりクヨクヨしたら、次に
目一杯良いことを考える。

しっかり伝票を作成したら、次に
精一杯、不安になる。

タマネギを真剣に刻んでみる。

真剣にテレビを見てから
真剣に腹を立てる。

そして全身全霊で自分や人を喜ばせることについて
考える。。。。。

こうして一つ一つの動作や思考に集中すると
いろんな質が確実に変わります。

呼吸だって真剣にスーハーしますよ＾＾

合掌。

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