９／１０ どう思われるかにとらわれすぎると。。。

話をしているときにぎこちなくなるときや、
そのあと一人になったときに
『うまく話せたかなぁ』『ハキハキと話せたかなぁ』と
あとからあれこれ考えてしまうときが
誰しもあると思います。

話しているときにぎこちなくなるのは
いくつかの原因があるのすが
そのなかでも多くを占めるのが
『どう思われるか』という思いです。

そして、『どう思われるか』というもっと深くには
『嫌われたくない』『良く思われたい』があります。

『嫌われたくない』『良く思われたい』という
感情をゼロにする必要はありませんが
あれこれ考えすぎてしんどくなったら
それは度を超しています。

そんなときは気分を入れ替えるためにも
『どう思うかは相手が決めること』と
思ってみるとスッと胸ん中が軽くなると思いますよ。

合掌。

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