４／６ 自己嫌悪感から学べること

自己嫌悪感と聞くとマイナスなイメージを持つ人が多いと思いますが
実はそうではありません。

自己嫌悪感は『間違った方向に向かおうとしていましたよ』という
センサーのようなものです。

『あちゃ〜、、、やってもた〜』という感情や
『なんてアホなことしてしまった（言ってしまった）んだろう』という自己嫌悪の感情があるということは
”いま自分はズレている”ということが分かっている証拠です。

迷惑人間や魔界人には『ズレてるかも』というセンサーが備わっていないか
故障しているかのどちらかなのでズレたことすら気付きません。
ズレたことすら気付かないから『なんてことをしてしまった（言ってしまった）のだろう』という自己嫌悪感も出てきません。
自己嫌悪感もないからタチの悪いことに、何をやっても許されるという態度をとります。
とても困ったものです。

いろんな相談を受けていたら『自己嫌悪で落ち込む』ということをよく聞きますが
それは恥じることでもありません。
むしろきちんとセンサーが機能してそれを感じ取れているということですし
相手に迷惑をかけたり嫌な気持ちにさせてしまったのかも。。と気付けた自分を褒めてあげてほしいほどです。

それに気付けたら”いま自分はズレてる”ということにも気付けますから
そこからすぐに修正もできます。

なので自己嫌悪感がやってきたときは
魔界へ向かうのではなく。
改善して次のステップに進めるチャンスです。

それを繰り返していくと、ケンカしながらお互いを知って仲良くなっていくカップルのように
自分のことを好きになっていけますよ。

なので自信を持って”ズレてるセンサー”を磨いていきましょ。


合掌。



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