９／１７ 1時間落ち込んでみる

後ろ向きなことを思いながら前向きなことを考えることはできません。

前向きなことを思いながら後ろ向きなことも考えることはできません。

笑いながら怒ったり、消極的になりながら積極的になったり、

人は同時に一つ以上のことはできません。

どうしても消極的なことしか考えられない時は

無理にプラスにしようとせず心が飽きるまで

消極的になってみることです。

ただ、ダラダラと思うと区切りがなくなるので

アラームを1時間に設定して

『今から1時間落ち込むぞ！』と区切りをつけることです。

それの積み重ねが後々あなたに積極的になる時間を増幅させます。

人は同時に一つ以上のことはできない。。。。

そのことを知っているだけでも大収穫です＾＾

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