10/25 懐かしむことは心身に良い

過去にとらわれると聞くとマイナスなイメージが思い浮かびますよね。


しかし、『懐かしむ』ことはとてもおすすめです。


過去の良い出来事などを思い出している時、

そこには後悔の『こ』の字もありませんよね。



科学的にもそれは実証されていて、

懐かしむことは心身にとても良いようです。


しかも心が落ち着いて手足の先までポカポカしてくるらしいのです。


手足が冷たいなぁと思ったら心配や不安、

過去に囚われているよというサインかもしれません。



なのでたまには人から言われて嬉しかったこと、

されて嬉しかったことなど懐かしんでみてくださいね。


ポカポカしますように。


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by hal-min | 2022-10-25 01:16 | こころ | Trackback


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