１２／１９ 懐かしむのは身体に良いワケ

過去にとらわれると在すべきことが

疎かになってしまいますが、

そのような時は”されて嫌だったこと”についての過去に

集中している可能性があります。

同じ過去を振り返るなら”されて嬉しかったこと”を

思い出してみることをおすすめします。

それは過去に執着しているのではなく、

”懐かしむ”という思いだからです。

懐かしんでいる状態は非常にリラックスできている状態です。

”されて嬉しかったこと”に意識を向けてみましょう😀

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