９／２６ 期待度とガッカリ度は比例する

過剰に期待して落ち込んだり、

過剰に嫉妬して相手や自分を過剰に責めたり、、、、

そうなると感情の起伏も激しくなって

毎日がアップダウンの連続で心も疲弊してしまいますよね。

ではその体験が失敗かといえば失敗ではありません。

”期待度とガッカリ度は比例する”ということを学べたのです。

特に人に対する期待には『そうなればいいな』くらいの方が

自分の心にも優しくなれますし

何よりも心の負担がかなり減ります。

常に誰かに過剰に期待して一喜一憂するよりも

自分に期待した方がいいですよね😀

肩の力はたまには抜いていきましょ😀

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