２／３ 幸せホルモン

犬や猫の笑顔は本当に幸せを運んでくれるのか？

先日の続きのようになってしまいますが

ペットの笑顔や嬉しそうな行動は、

人間の幸福ホルモンであるセロトニンが増加する効果があると言われています。

なので、ペットの笑顔に癒されたいときは、一緒に遊んだり

しっかり意識して時間を共有することをお勧めします。

必ずしも犬や猫に限らず、

熱帯魚が好きな人ならスマホの電源を切って

水槽を泳ぐ好きな魚を見続けるのもアリですし、

植物が好きな人なら観葉植物の世話をしたりというのもいいですね。

掃除が好きな人なら休みの日に徹底的に掃除をしたり、、、

『好き』の対象は人それぞれなので

自分の『好き』とたくさん接して

セロトニンをドバドバ分泌させてみましょ😄

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