12/4 時間を無駄遣いしない方法

私たちは、時間に対してよく「足りない」、「余っている」と感じるものです。


しかし、もしその感覚を少しだけ切り替えることができたら、

時間との向き合い方が変わるとしたらどうでしょう?


その方法は、とてもシンプルです。


・時間がある時は、『ない』と思ってみる。


・時間がない時は、『ある』と思ってみる。


というように、

時間がたっぷりあると感じるとき、あえて「今は時間がない」と意識してみるのです。

すると、気を抜いていた無駄な行動が少なくなり、

今やるべきことに集中できるようになります。


一方で、本当に忙しくて時間がないと感じるときこそ、「まだ時間はある」と

自分に言い聞かせてみると、不思議なことに心に少し余裕が生まれるのです。


その余裕が、効率的な行動を生み出し、

より多くのことをこなせる助けとなります。



この思考法を日常の習慣にしていくと、

気づかないうちに時間の無駄遣いが減り、一つひとつの行動に意識が向くようになります。


時間は、私たちに与えられた限りある大切な命そのものです。


だからこそ、ただ流されるのではなく、

自分でその使い方を工夫し、コントロールすることが大切なのです。


ほんの少しの意識の変化で、時間という「命の資産」をもっと大切に、

そして有効に使えるようになるのではないでしょうか。


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by hal-min | 2024-12-04 01:35 | こころ | Trackback


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