私たちの自信の有無は、
言葉以上に態度や行動に表れます。
声の調子、目線の動き、話し方の抑揚、姿勢のちょっとした変化……。
これらは無意識のうちに相手に伝わり、
「この人は自信がある」「この人は不安を抱えている」と判断されるのです。
例えば、堂々と話している人と、
目をそらしながら小さな声で話す人がいたら、
どちらの言葉に説得力があるでしょうか?
どちらに頼みごとをしたくなるでしょうか?
ほとんどの人は、前者に安心感を抱き、
後者には少し不安を感じるはずです。
なぜなら、人は無意識に「自信がある人=信頼できる人」と捉える傾向があるからです。
つまり、自信のなさを行動で露呈してしまうと、
周囲はあなたの実行力を疑い出します。
例えば、仕事で「大丈夫です!」と答えながら、声が震えていたり、
目が泳いでいたりすると、「本当に大丈夫なの?」と相手は感じるでしょう。
逆に、確信を持って「任せてください!」と言い切る人には、自然と信頼が集まります。
では、自信を持って行動するにはどうすればよいのでしょうか?
「え?」と思う方もいると思いますが、
それは、「自信があるふりをする」ことです。
自信は、持てたから振る舞えるのではなく、
振る舞うことで身についていきます。
背筋を伸ばし、相手の目をしっかり見て、
落ち着いた声で話す。
たったこれだけで、周りの反応が変わり、
結果的に自信がついていくのです。
また、「できる」と思い込むことも大切です。
たとえ心の中で不安を感じていても、
「できる、やれる」と自分に言い聞かせながら行動することで、
脳はそれを現実だと認識し始めます。
そして、実際の経験を積み重ねるうちに、
本物の自信へと変わっていくのです。
あなたは他の人たちから尊敬や信頼を得ることができます。
そして、そうしなければなりません。
自信とは、生まれ持った資質ではなく、
意識して育てるものです。
だからこそ、最初は「自信があるように振る舞う」ことから始めてみることをお勧めします。
やがて、その演技が本物になったとき、
あなたは周囲から確固たる信頼を勝ち取っているはずです💪
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