7/1 どうしても不安に集中してしまうならまず”○ろ”

人は365日、ずっと良い気分でいることはできません。
しかし、良い気分でいる割合を増やすことは可能です。

それでも『嫌なことばかりに意識が向いてしまう』、
『分かっててもどうしてもネガティブなことばかりに意識が向いてしまう』ということも
よく聞きます。

もちろん、そんな時は無理にプラスにすることはありませんし、
無理にそうし続けることは逆効果です。

では、どうしても良いイメージを持てなかったり
どうしても嫌なことに集中してしまう時、、、、、
最も身近にできることがあります。

安定剤を服用すること?
いいえ。
気合入れてでも運動?
いいえ。

それは”まず寝ろ”です。


一旦嫌なことから離れてみるには
一旦寝ることが一番です。

もちろん、それで全てが解決するわけではありませんが、
寝ている間に体やの脳は一旦整理整頓されます。

気持ちを切り替えにくい時というのは
誰しもあるものですが
『どうすれば、どうすれば』ばかり考えていると
結局堂々巡りになってしまいます。

そんな時は”とりあえず寝よう”。。。。

それって結構重要ですよ。

心身が整理整頓されますように。

合掌。

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# by hal-min | 2022-07-01 23:55 | こころ | Trackback

6/30 差のつき方

職場でいろんな人を見渡したら
大きく分けるとこのような2つに分かれていないでしょうか。

・同じ仕事でも”いかに早く帰るかを最優先にしている人”、
そして、
良い仕事をしようとしている人”。。。。

同じ仕事をしているようでも前者は仕事でなはなく”作業”。

後者は”仕事”。。。。

この両者は最初はそんなにほとんど差はありません。

しかし年月が経つにつれてその開きはとてつもなく大きなものになっていきます。

これは何も単に仕事人間になりましょうというのではなく、
目の前のこと一つ一つに取り組む姿勢が
後々の人生を変えていきますという意味を持っています。

もしあなたが職場で昇進したいなら、周りの信頼を得たいなら、
前者ではなく後者を選ぶべきです。
不思議なことに仕事面だけでなくプライベートでの人間関係も
変わってきます。

”誰と出会うか”で運命は変わっていきます。

そのためには”目の前のことに一生懸命”、、、、


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# by hal-min | 2022-06-30 23:53 | こころ | Trackback

6/29 ”自分”という”私”がなぜ存在しているのか

人それぞれ生まれ育ってきた環境が
いくら違えども、
今、”あなた”という”自分”、”私”が存在しているということは、
間違いなく両親がいるということです。

両親それぞれの順に遡っていってもそうです。
ご先祖さんの誰か一人でも違っていたら
もしくは誰か一人が別の誰かと結ばれていたら
”自分”、”私”は存在しません。

もし存在したとしても、今のあなたとは違う”自分”、”私”に
なっているでしょう。

その確率といったら砂漠の砂を一粒掴むかそれ以上の途方もない確率でもあります。

そう思うと”自分”、”私”がこの世に存在するのは
どう考えても偶然ではないような気がします。

もっと考えていくと私たちはこの世に何かしらの意図や目的を持って
この世にやってきた。。。。そう感じた方も多いのではないでしょうか。

よく『この世は学び』とか『この世はいろんな事を体験する魂の学校』という表現も
されたりしていますよね。

そしてこの世で、魂の着ぐるみである肉体から抜け出て
またあの世に戻って『次はこんなことにチャレンジしてみよう』、
『前の人生ではあれを途中で諦めたからもう一度チャレンジしてみよう』と、
ある程度の計画を立ててまたこの世にやってくる。。。。

それを何度も何度も繰り返して”魂磨き”をしているのだと思います。

この世に無意味なものはありません。
”自分”、”私”という存在も必ず目的や意図、意味を持って
この世にやってきています。

今、辛いと感じているなら、その”辛さ”を体験して
人に優しくなれるということを学んでいるのです。

今、楽しいと感じているなら
その”楽しい”を誰かに与えてみることを学んでいるのです。

今体験していること、これまで体験してきたことは
必ず意味があります。

せっかくこの国のこの時代にやってきたのですから
酸いも甘いもいっぱい体験しましょう。
そしていっぱい学んでいきましょう😀

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# by hal-min | 2022-06-29 22:59 | スピリチュアル | Trackback

6/28 足るを知る

人の欲望や欲というのは”ここまで”という線が
ありそうでないものです。

そして、”今ないもの”にフォーカスする習慣は、
手に入れても手に入れても、
次の”今ないもの”に心は向かいます。

何も『無欲でいましょう』ということではありません。

人は目の前にニンジンをぶら下げることで
モチベーションが上がりますし
やる気も出ます。

ただ、いつまで経っても満たされないと感じているのであれば
”今ないもの”ではなく”今あるもの”に目を向けてみることです。

それでも『いいや!自分には何もない!』と言う人もいますが、
ではその言葉を言っている”口”があります。
その言葉を言おうとする感情があります。
ものを見ようすれば見える
目ん玉があります。

歩ける足、ものを掴める手があります。
他にも雨露をしのげる住居があります。
意識もしていないのにあなたのために動いていくれている心臓や臓器があります。

このように”今あるもの”も無数にあるのです。

それが”足るを知る”ということです。

そして”足るを知る”には続きがあります。

それは”足るを知る者は富む”という
古代中国の思想家である老子の言葉です。

先人が既に本質を教えてくれています。

これはいくら時代が変わろうと不変のものです。

足るを知る者は富む”、、、、この言葉が心に定着しますように。


合掌。

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# by hal-min | 2022-06-28 23:58 | こころ | Trackback

6/27 いままでありがとう

今夜23時過ぎに、これまでずっとそばにいてくれた
相棒が新しい世界に旅立ちました。

これまでの思い出が湧水のように
溢れてきました。

セッション中も寝る時もほとんど
そばにいてくれた相棒。。。。

来世でもまた会おうな!

ハル!出会ってくれてありがとう。

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# by hal-min | 2022-06-27 23:59 | こころ | Trackback