4/29 物差し

腹が立ったり、人に対して嫌な思いをした時は、
全てではないが、自分の物差しで相手を判断している場合があります。

全部が全部、自分の思い通りになればいいのですが
一人一人違う考え方、違う生き方、違う道の進み方や目標や思考など違います。

考えや価値観が似ていても同じではありません。

それをわかっていてもついつい自分の物差しで
人や出来事を判断してしまいがちです。

しかし、そんな時こそ
自分と人の物差しは違うということを再認識してみるチャンスです。

そして、人の物差しで自分を計られたらどんな気分だろう。。。と
逆の立場で考えてみるチャンスでもあります。

もちろん、物事をジャッジしないといけない場面はありますが
先ほどのように思考を修正してみると、
価値観や生き方、考え方は皆違って当然だという前提のもと、人と接することができます。

ほんのちょっとそう思ってみるだけでも生き方が楽になるのではないでしょうか^^




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# by hal-min | 2021-04-29 21:46 | こころ | Trackback

4/28 目標を細切れに

挫折しやすい時の特徴。。。

長続きしなかったり、途中で諦めてしまったり
目標を立てていたのに投げ出してしまったりしたことは
誰しもあると思います。

そんな時は『自分はなんてダメなんだ』とか
『またできなかった』と自分を責めがちですよね。
もちろん、その感情も成長するための貴重な学びですが
ずっと自分を責めっぱなしというのはしんどいですよね。

そんな時はほんのちょっと捉え方をちょっとだけ
変えてみましょう。

例えば、
うまくいかない時や、思い通りにならない時というのは不運ではなく、
”違う方法を試してみましょう”というサインだ!という捉え方です。

そして、物事を途中で諦めてしまう時というのは
大抵の場合、目標が遠すぎる可能性が高い場合もあります。

目標はあるに越したことはないのですが、
あまりにもかけ離れすぎていると
そこに到達するまでに心は折れやすいものです。

『三ヶ月で10キロ痩せる』という目標を立てたとしても
それは無理がありすぎます。
というより無茶ですよね。

それよりも『1年で10キロ』というような目標の方が長続きしますし、
モチベーションも保たれます。

いろんな媒体で3ヶ月で10キロとかありますが、
ほとんどの場合、リバウンドします。

精神にも身体にも良くありません。

例え話がダイエットになりましたが
仕事でも趣味でもスポーツでも
どんな目標でもそうですが、
遠い目標を設定したとしても、
その目標を”細(こま)切れ”にしてみることをお勧めします。


例えば、明るい人になろうと決めたら
翌日から無理に明るくするよりも、
『いつもよりほんのちょっと声を大きめに挨拶してみよう』から始めてみましょう。
それに慣れてきたら次は
『私の仕事が思ったより早めに済んだので何か手伝えることはありませんか?』というように
”段階的に達成していく”という方法です。

いきなり20キロのダンベルでトレーニングしたら
筋力がつくどころか、体を壊します。
最初は5キロ、慣れたら6キロというように
徐々に慣らしていくことです。
心も同じで、いきなり大きな負荷をかけたら心はパンクします。


まずは目標を細切れにしてみましょう。

地味ですがこれこそ最強の方法です。

一見、遠回りのように思えますが物事には必ず”小さい段階”があります。

まず今の自分がやりやすいことから始めていきましょう。

いろんなことが達成できますように^^

合掌。


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# by hal-min | 2021-04-28 23:24 | こころ | Trackback

4/27 投げかけたものが返ってくる

不機嫌や怒り、冷たさに囲まれているなら、
それはこれまでに不機嫌や怒りを投げかけてきた可能性があります。

反対に、温かさや優しさに囲まれているなら、
それはあなたがこれまで暖かさや優しさを投げかけてきたのです。

生き方によって人生や運命は変わります。

投げかけたものが返ってきます。

それが宇宙の法則であるなら
その法則を意図的、意識的に使ってみることです。

良いものがたくさんたくさん実りますように。


合掌。


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写真はこの前嫁いでいったデザインブレス💎

極上のルビー、ラベンダー翡翠、クンツァイト、サンストーンなどが
組み合わさったブレス。

最高の石に最高の組み合わせ😀

他にも続々と随時入荷しています。
天然石に興味のある方がいらっしゃいましたら
お気軽にご相談くださいね^^


4/27   投げかけたものが返ってくる_c0111102_01383189.jpg

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# by hal-min | 2021-04-27 01:53 | こころ | Trackback

4/26 素直力と可愛げ力

人が寄ってくる人や魅力のある人には
共通点があります。

”素直さ”と”可愛げ”、それと”ありがとう”をいろんな場面で言います。

他にも思いやる一面や、人の時間も大事にするというように
数え上げたらキリがありませんが、やはり”素直さ”と”可愛げ”ですね。

これはいくら時代が変わっても共通するのではないでしょうか。

ひねくれて可愛げのない人よりも、
いくつになっても素直で可愛げのある人の方が
『また会いたい』と思いますよね。

その『また会いたい』が磁力のような魅力なのだと思います。

もちろん、私たちは日常の中でいろんな感情の波がありますから
365日ニコニコは困難かもしれませんが
『また会いたい』と思わせるような人は
”なんともないフリ”もしています。

『あの人はなんの悩みもなくていいね』というような人ほど、
実は繊細で一人の時はものすごく悩んだりしているものです。

しかしそのような人は”表情や声の調子そのものが相手の印象に残る”ということを
意識的にもしくは無意識に知っています。


仏頂面よりも仏面^^

それと、素直と可愛げ。

それがこれまでの自分に加わると起きる出来事、
寄ってくる人が変わってきます。

人を変えることはできませんが
そのように少しでも自分を変えることで
周りや環境は変わってきます。


筋トレと同じでコツコツと
素直力可愛げ力を鍛錬していきましょう。


あなたの見える世界が変わりますように。


合掌。


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# by hal-min | 2021-04-26 00:00 | こころ | Trackback

4/25 時間=命

大抵の場合、夜も眠れなかったり人生を左右するような心配事は
滅多に起きません。

しかし、心というのは厄介なもので
取るに足らない心配事でも大袈裟に捉えてしまう習性があります。

そんな時は一息置いて『これは人生を左右するほどのことだろうか』、
『命を無くすかどうかのことだろうか』と考えてみるチャンスかもしれません。

そのように一旦、冷静になってみると、
その心配事についてクヨクヨ悩むのではなく
解決のためにどんな行動をするべきかにスイッチを切り替えてみましょう。
もしくは解決に向けてどんなことをすべきかを書き出してみましょう。

クヨクヨしても24時間。
行動しても24時間。

時間は時計に表示される数字ではありません。

”時間=命”です。


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# by hal-min | 2021-04-25 23:15 | こころ | Trackback